स्वास्थ्य (Health) :-
वैसी स्थिति, जिसमें पूर्ण रूप से शारीरिक, मानसिक तथा सामाजिक संपन्नता हो तथा किसी प्रकार का रोग न हो उसे स्वास्थ्य कहते हैं।
जब व्यक्ति स्वास्थ्य होते हैं, तो कार्य करने की क्षमता तथा उत्पादकता (productivity) बढ़ती है।
अच्छे स्वास्थ्य की मूल शर्तें (Conditions for good health) :-
1.संतुलित आहार (Balance diet) :- आहार, वैसा होना चाहिए जिसमें समुचित मात्रा में पोषक पदार्थ मौजूद हो।
2. व्यक्तिगत साफ सफाई (Personal hygiene) :- शारीरिक तथा घरेलू साफ सफाई आवश्यक।
3. शुद्ध भोजन एवं स्वच्छ जल (pure food and clean water) :- शुद्ध, ताजा भोजन तथा स्वच्छ जल का सेवन करना।
4. नियमित व्यायाम (Regular exercise) :- नियमित रूप से शारीरिक कार्य या व्यायाम तथा साथ में विश्राम करना भी जरूरी।
5. व्यसन मुक्त (Addiction free) :- अल्कोहल, ड्रग्स, तंबाकू आदि के सेवन का लत लगना व्यसन कहलाता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए व्यसन मुक्त होना जरूरी है।
रोग (disease) :-
रोग एक ऐसी स्थिति है जो शरीर के अंगों, ऊतकों या कोशिकाओं के सामान्य कार्य को प्रभावित करती है।
रोगों को अक्सर विशिष्ट संकेतों (signs) और लक्षणों (symptoms) द्वारा पहचाना जाता है, जैसे बुखार, खांसी, दर्द, या अन्य असामान्य शारीरिक स्थितियाँ।
रोगों के प्रकार (Types of disease) :-
मुख्यतः दो प्रकार के होतें हैं –
1. संक्रामक रोग (communicable or Infectious disease) :-
सूक्ष्मजीवों के कारण उत्पन्न रोग, जो रोगी से अन्य स्वस्थ व्यक्ति (healthy person) में किसी माध्यम या संपर्क द्वारा फैलते हैं।
जैसे – टीबी, हैजा, टाइफाइड, सामान्य जुकाम, न्यूमोनिया, मलेरिया, हाथीपांव रोग, एड्स आदि।
2. असंक्रामक रोग ( non – communicable or non – Infectious disease) :-
वे रोग जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में सीधे नहीं फैलते हैं। ऐसे रोग आमतौर पर लंबे समय तक रहते हैं और इनके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि आनुवंशिक कारक, जीवनशैली, पर्यावरण, और पोषण संबंधी कमियां आदि।
उदाहरण – मधुमेह, कैंसर, हृदय रोग, गठिया, दमा, आनुवंशिक रोग आदि।
